건강한 점심 메뉴 레시피
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 점심 레시피 434개.
가도가도528 kcal · 36 g 단백질50분
가스파초125 kcal · 3 g 단백질80분
갈치조림294 kcal · 32 g 단백질50분
감바스 알 아히요 (마늘 새우)191 kcal · 18 g 단백질23분
계란찜158 kcal · 13 g 단백질22분
과카몰리195 kcal · 2 g 단백질15분
구운 버터넛 스쿼시 수프183 kcal · 3 g 단백질70분
굴라시 수프277 kcal · 25 g 단백질140분
그리스식 문어구이343 kcal · 45 g 단백질105분
그릭 샐러드205 kcal · 6 g 단백질15분
그릴드 치킨 시저 샐러드344 kcal · 39 g 단백질40분
기간테스 플라키 (그리스식 자이언트빈 오븐구이)220 kcal · 9 g 단백질75분
김밥484 kcal · 24 g 단백질65분
김치볶음밥387 kcal · 23 g 단백질35분
김치찌개 (두부 돼지고기 김치찌개)280 kcal · 30 g 단백질50분
까마로네스 아 라 디아블라 (매운 데빌 새우)200 kcal · 25 g 단백질40분
나이지리아식 메기 페퍼 수프238 kcal · 28 g 단백질45분
농어 구이321 kcal · 42 g 단백질31분
달 타드카237 kcal · 12 g 단백질55분
닭갈비(매콤한 닭고기 볶음)544 kcal · 38 g 단백질75분
닭고기 사테와 땅콩 소스392 kcal · 40 g 단백질65분
닭도리탕404 kcal · 40 g 단백질55분
데빌드 에그142 kcal · 11 g 단백질38분
뎃카동 (참치회 덮밥)468 kcal · 37 g 단백질45분