Resep sehat dengan tahu
22 resep dengan tahu, lengkap dengan kalori dan makro per porsi.
Waktu makan
Doenjang Jjigae (Sup Pasta Kedelai Korea)228 kkal · 18 g protein45 menit
Gado-Gado528 kkal · 36 g protein50 menit
Hiyayakko (Tahu Sutra Dingin)75 kkal · 8 g protein10 menit
Kimchi Jjigae (Sup Kimchi dengan Tahu dan Babi)280 kkal · 30 g protein50 menit
Orak-Arik Tahu (Tofu Scramble)396 kkal · 39 g protein22 menit
Pad Thai Tahu474 kkal · 19 g protein40 menit
Sukiyaki412 kkal · 41 g protein40 menit
Sup Asam Pedas ala Tiongkok (Hot and Sour Soup)232 kkal · 19 g protein40 menit
Tahu Saus Tomat ala Vietnam202 kkal · 17 g protein37 menit
Dubu Jorim (Tahu Rebus Kecap ala Korea)216 kkal · 19 g protein30 menit
Japchae Vegetarian449 kkal · 17 g protein55 menit
Jiaozi Sayur378 kkal · 18 g protein85 menit
Kari Merah Thailand dengan Tahu470 kkal · 24 g protein60 menit
Lumpia Segar Vietnam (Gỏi Cuốn) Isi Tahu379 kkal · 17 g protein45 menit
Mapo Tofu413 kkal · 26 g protein60 menit
Sarapan Tradisional Jepang531 kkal · 33 g protein55 menit
Sayur Lodeh342 kkal · 21 g protein50 menit
Shabu-Shabu403 kkal · 52 g protein70 menit
Sundubu Jjigae (Sup Tahu Sutra Pedas)326 kkal · 35 g protein25 menit
Sup Miso78 kkal · 5 g protein40 menit
Tahu Masak Rumahan ala Sichuan275 kkal · 22 g protein45 menit
Tumis Tahu dan Sayuran397 kkal · 17 g protein65 menit