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레시피
스페인·포르투갈 요리 레시피
스페인·포르투갈 요리 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 건강한 스페인·포르투갈 요리 레시피 12개.
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유럽 요리
가스파초
125 kcal
· 3 g 단백질
80분
감바스 알 아히요 (마늘 새우)
191 kcal
· 18 g 단백질
23분
스페인식 오믈렛 (토르티야 에스파뇰라)
285 kcal
· 12 g 단백질
48분
칼두 베르드
222 kcal
· 7 g 단백질
50분
파드론 고추 구이
42 kcal
· 1 g 단백질
11분
닭고기 새우 파에야
574 kcal
· 37 g 단백질
65분
스페인식 렌틸콩 스튜
420 kcal
· 21 g 단백질
70분
에스피나카스 콘 가르반소스 (안달루시아식 시금치 병아리콩 스튜)
302 kcal
· 14 g 단백질
35분
판 콘 토마테
145 kcal
· 4 g 단백질
15분
포르투갈식 정어리 구이
519 kcal
· 41 g 단백질
65분
피리피리 치킨
324 kcal
· 40 g 단백질
65분
피스토
148 kcal
· 4 g 단백질
75분
