Pranzi vegani, pagina 2
105 ricette vegane per il pranzo con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Insalata turca di melanzane affumicate (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g proteine40 min
Koshari603 kcal · 24 g proteine65 min
Lecsó (stufato ungherese di peperoni e pomodori)118 kcal · 4 g proteine45 min
Manakish299 kcal · 7 g proteine105 min
Melanzane glassate al miso96 kcal · 3 g proteine32 min
Melanzane Yu Xiang (melanzane al profumo di pesce)154 kcal · 3 g proteine35 min
Minestrone165 kcal · 7 g proteine60 min
Muhammara154 kcal · 4 g proteine45 min
Mujaddara479 kcal · 17 g proteine60 min
Peperoni di Padrón saltati in padella42 kcal · 1 g proteine11 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g proteine20 min
Polpettine turche di lenticchie rosse e bulgur (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g proteine65 min
Rasam100 kcal · 4 g proteine55 min
Red Red (stufato ghanese di fagioli dall'occhio con platano)372 kcal · 12 g proteine45 min
Riso al limone (Lemon rice indiano)357 kcal · 8 g proteine40 min
Stufato di ceci alla turca251 kcal · 10 g proteine50 min
Stufato libanese di melanzane, ceci e pomodoro236 kcal · 8 g proteine65 min
Stufato turco di fagioli bianchi (Kuru fasulye)346 kcal · 18 g proteine155 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteine35 min
Tofu strapazzato396 kcal · 39 g proteine22 min
Vellutata di zucca butternut arrosto183 kcal · 3 g proteine70 min
Zuppa Ezogelin241 kcal · 10 g proteine55 min
Zuppa turca di lenticchie rosse259 kcal · 13 g proteine45 min
Baingan Bharta141 kcal · 4 g proteine55 min