Lágkolvetna hádegismatur, síða 4
154 lágkolvetna uppskriftir að hádegismat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Churrasco með ferskri vinaigrette-salsu254 kkal · 34 g prótein40 mín.
Çılbır (tyrknesk soðin egg með hvítlauksjógúrt)299 kkal · 25 g prótein20 mín.
Cobb-salat463 kkal · 41 g prótein45 mín.
Eggjadropasúpa104 kkal · 9 g prótein25 mín.
Elbasan Tava (bakað lambakjöt með jógúrt og eggjum)433 kkal · 46 g prótein135 mín.
Fiskikarrí frá Goa233 kkal · 29 g prótein45 mín.
Fiskur í bökunarpappír (en papillote)219 kkal · 29 g prótein35 mín.
Gai Yang (grillaður kjúklingur að taílenskum og laóskum hætti)317 kkal · 41 g prótein75 mín.
Garides saganaki (grískar rækjur með tómötum og fetaosti)232 kkal · 28 g prótein45 mín.
Grillað kjúklingasalat454 kkal · 48 g prótein35 mín.
Grillaðar lambakótilettur með hvítlauk og rósmaríni355 kkal · 42 g prótein55 mín.
Grillaðar svínakótilettur237 kkal · 34 g prótein55 mín.
Grillaður lax með ofnbökuðu grænmeti442 kkal · 33 g prótein40 mín.
Grilluð kjúklingabringa í kryddjurtamarineringu258 kkal · 39 g prótein54 mín.
Grilluð rækjuspjót207 kkal · 25 g prótein33 mín.
Grilluð sirloin-steik með grilluðu grænmeti282 kkal · 36 g prótein40 mín.
Grænmetiseggjakaka230 kkal · 18 g prótein13 mín.
Grænmetisfrittata210 kkal · 16 g prótein45 mín.
Gufusoðinn fiskur að kantónskum hætti189 kkal · 25 g prótein30 mín.
Gúrkubitar með reyktum laxi108 kkal · 8 g prótein15 mín.
Haydari84 kkal · 9 g prótein12 mín.
Heimilislegt soðið tófú (jiachang doufu)275 kkal · 22 g prótein45 mín.
Hnetusúpa með kjúklingi417 kkal · 38 g prótein65 mín.
Hrærð egg á ristuðu brauði257 kkal · 18 g prótein11 mín.