Kosila z malo ogljikovih hidratov, stran 4
Recepti za kosilo z malo ogljikovih hidratov (154) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Čerkeški piščanec415 kcal · 40 g beljakovin55 min
Črna trska z misom390 kcal · 24 g beljakovin150 min
Dušen tofu po domače275 kcal · 22 g beljakovin45 min
Gai yang (tajsko-laoški piščanec na žaru)317 kcal · 41 g beljakovin75 min
Garides saganaki (grške kozice s paradižnikom in feto)232 kcal · 28 g beljakovin45 min
Goanski ribji curry233 kcal · 29 g beljakovin45 min
Goveji tibs293 kcal · 35 g beljakovin30 min
Goveji zrezki s čebulo po kubansko274 kcal · 37 g beljakovin70 min
Haydari84 kcal · 9 g beljakovin12 min
Jagnječji kotleti z žara s česnom in rožmarinom355 kcal · 42 g beljakovin55 min
Jagnjetina s kumino271 kcal · 29 g beljakovin37 min
Jajca na oko164 kcal · 13 g beljakovin8 min
Jajca, pečena v avokadu353 kcal · 14 g beljakovin26 min
Jakitori245 kcal · 31 g beljakovin55 min
Jerk piščanec313 kcal · 41 g beljakovin100 min
Kantonska riba na pari189 kcal · 25 g beljakovin30 min
Kari s kozicami184 kcal · 19 g beljakovin45 min
Kitajska jajčna juha104 kcal · 9 g beljakovin25 min
Korejski tofu, dušen v sojini omaki216 kcal · 19 g beljakovin30 min
Kumarični grižljaji z dimljenim lososom108 kcal · 8 g beljakovin15 min
Larb (laoška solata iz mletega piščanca)243 kcal · 24 g beljakovin30 min
Losos na cedrovi deski355 kcal · 31 g beljakovin90 min
Losos na žaru s pečeno zelenjavo442 kcal · 33 g beljakovin40 min
Masirana solata iz ohrovta kale z limono, parmezanom in semeni158 kcal · 7 g beljakovin19 min