Низьковуглеводні обіди, сторінка 4
Рецептів низьковуглеводних обідів: 154 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Гарідес саганакі (креветки по-грецьки з томатами та фетою)232 ккал · 28 г білка45 хв
Дип із чорної квасолі99 ккал · 5 г білка13 хв
Ельбасан тава (запечена баранина з йогуртом і яйцями)433 ккал · 46 г білка135 хв
Запечені фрикадельки з індички в томатному соусі353 ккал · 30 г білка50 хв
Запечені яйця зі шпинатом211 ккал · 17 г білка30 хв
Індича грудка, запечена з травами, з легкою підливою441 ккал · 56 г білка145 хв
Канапки з огірка з копченим лососем108 ккал · 8 г білка15 хв
Карне асада299 ккал · 38 г білка30 хв
Каррі з креветками184 ккал · 19 г білка45 хв
Корейський суп з морською капустою та яловичиною (міекку)111 ккал · 14 г білка55 хв
Курка в листі салату288 ккал · 25 г білка27 хв
Курка джерк313 ккал · 41 г білка100 хв
Курка качаторе336 ккал · 38 г білка70 хв
Курка Марсала384 ккал · 38 г білка45 хв
Курка піката274 ккал · 36 г білка30 хв
Курка пірі-пірі324 ккал · 40 г білка65 хв
Курка саг302 ккал · 41 г білка60 хв
Курка тандурі334 ккал · 43 г білка185 хв
Курячий паприкаш344 ккал · 41 г білка60 хв
Курячий сувлакі316 ккал · 40 г білка62 хв
Курячі грудки на грилі в трав'яному маринаді258 ккал · 39 г білка54 хв
Ларб (лаоський салат із курячого фаршу)243 ккал · 24 г білка30 хв
Лосось на грилі з запеченими овочами442 ккал · 33 г білка40 хв
Лосось на кедровій дошці355 ккал · 31 г білка90 хв