Lavkarbolunsj, side 4
154 lavkarbo lunsjoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon.
Chraime (sefardisk krydret fisk i tomatsaus)248 kcal · 30 g protein40 min
Churrasco med frisk vinaigrettesalsa254 kcal · 34 g protein40 min
Çılbır (tyrkiske posjerte egg med hvitløksyoghurt)299 kcal · 25 g protein20 min
Cobb-salat463 kcal · 41 g protein45 min
Dipp av svarte bønner99 kcal · 5 g protein13 min
Egg drop soup (kinesisk eggesuppe)104 kcal · 9 g protein25 min
Eggerøre på toast257 kcal · 18 g protein11 min
Etiopisk tibs med storfekjøtt293 kcal · 35 g protein30 min
Fisk en papillote219 kcal · 29 g protein35 min
Fiskecurry fra Goa233 kcal · 29 g protein45 min
Gai yang (thai-laotisk grillet kylling)317 kcal · 41 g protein75 min
Garides Saganaki (greske reker med tomat og feta)232 kcal · 28 g protein45 min
Grillede lammekoteletter med hvitløk og rosmarin355 kcal · 42 g protein55 min
Grillede rekespyd207 kcal · 25 g protein33 min
Grillede svinekoteletter237 kcal · 34 g protein55 min
Grillet kyllingbryst med urtemarinade258 kcal · 39 g protein54 min
Grillet laks med ovnsbakte grønnsaker442 kcal · 33 g protein40 min
Grillet ytrefilet med grillede grønnsaker282 kcal · 36 g protein40 min
Grønnsaksfrittata210 kcal · 16 g protein45 min
Grønnsaksomelett230 kcal · 18 g protein13 min
Haydari84 kcal · 9 g protein12 min
Jerk chicken313 kcal · 41 g protein100 min
Kantonesisk dampet fisk189 kcal · 25 g protein30 min
Knust agurksalat70 kcal · 2 g protein15 min