Vähähiilihydraattiset lounaat, sivu 4
154 vähähiilihydraattista lounasreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Etiopialainen naudanliha-tibs293 kcal · 35 g proteiinia30 min
Gai yang (thaimaalais-laosilainen grillikana)317 kcal · 41 g proteiinia75 min
Garides saganaki (kreikkalaiset katkaravut tomaatin ja fetan kera)232 kcal · 28 g proteiinia45 min
Goalainen kalacurry233 kcal · 29 g proteiinia45 min
Grillattu kanasalaatti454 kcal · 48 g proteiinia35 min
Grillattu lohi ja uunivihannekset442 kcal · 33 g proteiinia40 min
Grillattu ulkofilepihvi ja grillikasvikset282 kcal · 36 g proteiinia40 min
Grillatut katkarapuvartaat207 kcal · 25 g proteiinia33 min
Grillatut lampaankyljykset valkosipulilla ja rosmariinilla355 kcal · 42 g proteiinia55 min
Grillatut porsaankyljykset237 kcal · 34 g proteiinia55 min
Haydari84 kcal · 9 g proteiinia12 min
Hierottu lehtikaalisalaatti sitruunalla, parmesaanilla ja siemenillä158 kcal · 7 g proteiinia19 min
Härkäsilmät164 kcal · 13 g proteiinia8 min
Itusalaatti72 kcal · 5 g proteiinia18 min
Jerk-kana313 kcal · 41 g proteiinia100 min
Juustokuminalammas271 kcal · 29 g proteiinia37 min
Kala leivinpaperissa (en papillote)219 kcal · 29 g proteiinia35 min
Kana cacciatore336 kcal · 38 g proteiinia70 min
Kana-tagine suolasitruunalla ja oliiveilla313 kcal · 36 g proteiinia65 min
Kanapiccata274 kcal · 36 g proteiinia30 min
Kanasalaattikääryleet288 kcal · 25 g proteiinia27 min
Kanasouvlaki316 kcal · 40 g proteiinia62 min
Kantonilainen höyrytetty kala189 kcal · 25 g proteiinia30 min
Kasvisfrittata210 kcal · 16 g proteiinia45 min