Egészséges receptek szójaszósszal, 3. oldal
72 recept szójaszósszal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Miyeok-guk (koreai tengeri alga leves marhahússal)111 kcal · 14 g fehérje55 perc
Natto rizzsel372 kcal · 15 g fehérje60 perc
Paradicsomos bab pirítóson (baked beans)315 kcal · 16 g fehérje40 perc
Pollo a la brasa (perui sült csirke)466 kcal · 37 g fehérje140 perc
Római köményes bárány271 kcal · 29 g fehérje37 perc
Shabu-shabu403 kcal · 52 g fehérje70 perc
Shumai292 kcal · 26 g fehérje55 perc
Soba tésztasaláta386 kcal · 18 g fehérje32 perc
Szezámkéregben sütött ahi tonhal337 kcal · 46 g fehérje20 perc
Szundubu csjige (csípős selyemtofu-ragu)326 kcal · 35 g fehérje25 perc
Tamago kake gohan (rizs nyers tojással)349 kcal · 13 g fehérje60 perc
Tamagoyaki198 kcal · 13 g fehérje22 perc
Teriyaki csirkés tál493 kcal · 42 g fehérje65 perc
Teriyaki lazac barna rizzsel és brokkolival540 kcal · 36 g fehérje60 perc
Thai csirke szent bazsalikommal wokban (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g fehérje65 perc
Thai vörös curry tofuval470 kcal · 24 g fehérje60 perc
Tört uborkasaláta70 kcal · 2 g fehérje15 perc
Vegetáriánus japchae449 kcal · 17 g fehérje55 perc
Vietnámi friss tavaszi tekercs tofuval379 kcal · 17 g fehérje45 perc
Vietnámi rázott marha477 kcal · 40 g fehérje65 perc
Wokban pirított csirke zöldségekkel450 kcal · 37 g fehérje65 perc
Wokban pirított tofu zöldségekkel397 kcal · 17 g fehérje65 perc
Wontonleves362 kcal · 30 g fehérje55 perc
Zöldséges jiaozi378 kcal · 18 g fehérje85 perc