Rețete sănătoase cu sos de soia, pagina 3
72 rețete cu sos de soia, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Pui cu legume la wok450 kcal · 37 g proteine65 min
Pui jerk313 kcal · 41 g proteine100 min
Pui Kung Pao499 kcal · 37 g proteine65 min
Pui thailandez la wok cu busuioc sfânt (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g proteine65 min
Rulouri de salată cu pui288 kcal · 25 g proteine27 min
Rulouri vietnameze proaspete cu tofu379 kcal · 17 g proteine45 min
Salată chinezească cu pui307 kcal · 31 g proteine45 min
Salată cu tăiței soba386 kcal · 18 g proteine32 min
Salată de castraveți zdrobiți70 kcal · 2 g proteine15 min
Sashimi de somon și ton356 kcal · 47 g proteine25 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteine70 min
Shumai292 kcal · 26 g proteine55 min
Somon pe scândură de cedru355 kcal · 31 g proteine90 min
Somon teriyaki cu orez brun și broccoli540 kcal · 36 g proteine60 min
Stroganoff cu ciuperci397 kcal · 20 g proteine40 min
Sundubu Jjigae (tocană picantă cu tofu moale)326 kcal · 35 g proteine25 min
Supă wonton362 kcal · 30 g proteine55 min
Tamago Kake Gohan (orez cu ou)349 kcal · 13 g proteine60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteine22 min
Tofu coreean înăbușit în sos de soia216 kcal · 19 g proteine30 min
Tofu înăbușit în stil casnic275 kcal · 22 g proteine45 min
Tofu sotat cu legume397 kcal · 17 g proteine65 min
Ton ahi cu crustă de susan, rumenit la tigaie337 kcal · 46 g proteine20 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteine55 min