Zdravi recepti sa sojinim umakom, stranica 3
Recepata sa sojinim umakom: 72, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Piletina s povrćem iz woka450 kcal · 37 g proteina65 min
Piletina u listovima zelene salate288 kcal · 25 g proteina27 min
Poke bowl s lososom807 kcal · 46 g proteina65 min
Pollo a la brasa (peruanska pečena piletina)466 kcal · 37 g proteina140 min
Prženi tofu s povrćem397 kcal · 17 g proteina65 min
Salata od razbijenih krastavaca70 kcal · 2 g proteina15 min
Salata od soba rezanaca386 kcal · 18 g proteina32 min
Sashimi od lososa i tune356 kcal · 47 g proteina25 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteina70 min
Shumai292 kcal · 26 g proteina55 min
Stroganov od gljiva397 kcal · 20 g proteina40 min
Sundubu jjigae (ljuto varivo s mekim tofuom)326 kcal · 35 g proteina25 min
Tajlandska piletina sa svetim bosiljkom iz woka578 kcal · 42 g proteina65 min
Tajlandski crveni curry s tofuom470 kcal · 24 g proteina60 min
Tamago kake gohan (riža s jajetom)349 kcal · 13 g proteina60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteina22 min
Teriyaki losos sa smeđom rižom i brokulom540 kcal · 36 g proteina60 min
Teriyaki zdjela s piletinom493 kcal · 42 g proteina65 min
Vegetarijanski japchae449 kcal · 17 g proteina55 min
Vijetnamska "shaking beef" govedina477 kcal · 40 g proteina65 min
Vijetnamske svježe proljetne rolice s tofuom379 kcal · 17 g proteina45 min
Wonton juha362 kcal · 30 g proteina55 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteina55 min
Zapečeni grah na tostu315 kcal · 16 g proteina40 min