Receitas saudáveis com shoyu, página 3
72 receitas com shoyu, com calorias e macros por porção.
Culinária
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Natto com arroz372 kcal · 15 g proteína60 min
Peixe no vapor à cantonesa189 kcal · 25 g proteína30 min
Poke bowl de salmão807 kcal · 46 g proteína65 min
Pollo a la Brasa (frango assado peruano)466 kcal · 37 g proteína140 min
Rolinhos primavera vietnamitas frescos com tofu379 kcal · 17 g proteína45 min
Salada chinesa de frango307 kcal · 31 g proteína45 min
Salada de macarrão soba386 kcal · 18 g proteína32 min
Salada de pepino amassado70 kcal · 2 g proteína15 min
Salmão na tábua de cedro355 kcal · 31 g proteína90 min
Salmão teriyaki com arroz integral e brócolis540 kcal · 36 g proteína60 min
Sashimi de salmão e atum356 kcal · 47 g proteína25 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteína70 min
Shumai292 kcal · 26 g proteína55 min
Sopa coreana de alga com carne (miyeokguk)111 kcal · 14 g proteína55 min
Sopa wonton362 kcal · 30 g proteína55 min
Strogonoff de cogumelos397 kcal · 20 g proteína40 min
Sundubu jjigae (ensopado picante de tofu macio)326 kcal · 35 g proteína25 min
Tamago kake gohan (arroz com ovo)349 kcal · 13 g proteína60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteína22 min
Tofu coreano refogado no shoyu216 kcal · 19 g proteína30 min
Tofu ensopado caseiro275 kcal · 22 g proteína45 min
Tofu salteado com legumes397 kcal · 17 g proteína65 min
Wrap de alface com frango288 kcal · 25 g proteína27 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteína55 min