Nyttiga recept med soja, sida 3
72 recept med soja, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Plankgrillad lax på cederträ355 kcal · 31 g protein90 min
Pokébowl med lax807 kcal · 46 g protein65 min
Pollo a la Brasa (peruansk ugnsstekt kyckling)466 kcal · 37 g protein140 min
Sallad på krossad gurka70 kcal · 2 g protein15 min
Sashimi på lax och tonfisk356 kcal · 47 g protein25 min
Sesampanerad stekt ahi-tonfisk337 kcal · 46 g protein20 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g protein70 min
Shumai292 kcal · 26 g protein55 min
Sobanudelsallad386 kcal · 18 g protein32 min
Sundubu jjigae (het gryta med mjuk tofu)326 kcal · 35 g protein25 min
Svampstroganoff397 kcal · 20 g protein40 min
Tamago kake gohan (ris med ägg)349 kcal · 13 g protein60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g protein22 min
Teriyakikycklingbowl493 kcal · 42 g protein65 min
Teriyakilax med råris och broccoli540 kcal · 36 g protein60 min
Thailändsk röd curry med tofu470 kcal · 24 g protein60 min
Thailändsk wok med kyckling och helig basilika (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protein65 min
Vegetarisk japchae449 kcal · 17 g protein55 min
Vegetariska jiaozi378 kcal · 18 g protein85 min
Vietnamesiska vårrullar med tofu379 kcal · 17 g protein45 min
Wokad kyckling med grönsaker450 kcal · 37 g protein65 min
Wokad tofu med grönsaker397 kcal · 17 g protein65 min
Wontonsoppa362 kcal · 30 g protein55 min
Yakitori245 kcal · 31 g protein55 min