Sunne oppskrifter med soyasaus, side 3
72 oppskrifter med soyasaus, med kalorier og makroer per porsjon.
Mapo tofu413 kcal · 26 g protein60 min
Natto med ris372 kcal · 15 g protein60 min
Pokébolle med laks807 kcal · 46 g protein65 min
Pollo a la Brasa (peruansk ovnsstekt kylling)466 kcal · 37 g protein140 min
Sashimi av laks og tunfisk356 kcal · 47 g protein25 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g protein70 min
Shumai292 kcal · 26 g protein55 min
Sobanudelsalat386 kcal · 18 g protein32 min
Soppstroganoff397 kcal · 20 g protein40 min
Stekt tunfisk med sesamskorpe337 kcal · 46 g protein20 min
Sundubu jjigae (sterk gryte med myk tofu)326 kcal · 35 g protein25 min
Tamago kake gohan (ris med egg)349 kcal · 13 g protein60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g protein22 min
Teriyakibowl med kylling493 kcal · 42 g protein65 min
Teriyakilaks med fullkornsris og brokkoli540 kcal · 36 g protein60 min
Thailandsk rød curry med tofu470 kcal · 24 g protein60 min
Thailandsk wok med kylling og hellig basilikum (Pad kra pao)578 kcal · 42 g protein65 min
Vegetarisk japchae449 kcal · 17 g protein55 min
Vietnamesisk shaking beef (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g protein65 min
Vietnamesiske friske vårruller med tofu379 kcal · 17 g protein45 min
Wok med kylling og grønnsaker450 kcal · 37 g protein65 min
Wok med tofu og grønnsaker397 kcal · 17 g protein65 min
Wontonsuppe362 kcal · 30 g protein55 min
Yakitori245 kcal · 31 g protein55 min