Recettes saines à la sauce soja, page 2
72 recettes à la sauce soja, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Adobo de poulet472 kcal · 42 g protéines70 min
Agneau au cumin271 kcal · 29 g protéines37 min
Bibim guksu (nouilles froides épicées à la coréenne)516 kcal · 18 g protéines30 min
Bœuf loc lac (bœuf sauté vietnamien)477 kcal · 40 g protéines65 min
Bol de poulet teriyaki493 kcal · 42 g protéines65 min
Bol de riz au bulgogi566 kcal · 38 g protéines90 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g protéines60 min
Congee au poulet et au gingembre285 kcal · 23 g protéines95 min
Curry rouge thaï au tofu470 kcal · 24 g protéines60 min
Gyudon (bol de riz japonais au bœuf et à l'oignon)508 kcal · 35 g protéines65 min
Haricots à la tomate sur toast (baked beans)315 kcal · 16 g protéines40 min
Japchae végétarien449 kcal · 17 g protéines55 min
Jiaozi aux légumes378 kcal · 18 g protéines85 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g protéines35 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g protéines70 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g protéines60 min
Miyeok-guk (soupe coréenne aux algues et au bœuf)111 kcal · 14 g protéines55 min
Natto et riz372 kcal · 15 g protéines60 min
Poisson vapeur à la cantonaise189 kcal · 25 g protéines30 min
Poke bowl au saumon807 kcal · 46 g protéines65 min
Pollo a la brasa (poulet rôti péruvien)466 kcal · 37 g protéines140 min
Poulet aux brocolis434 kcal · 37 g protéines60 min
Poulet aux noix de cajou518 kcal · 38 g protéines65 min
Poulet jerk313 kcal · 41 g protéines100 min