Tervislikud retseptid sojakastmega, lehekülg 2
72 retsepti sojakastmega, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Bibim guksu (Korea vürtsikad külmad nuudlid)516 kcal · 18 g valku30 min
Bulgogi riisikauss566 kcal · 38 g valku90 min
Chirashi-sushi598 kcal · 36 g valku60 min
Gyudon (Jaapani riisikauss veiseliha ja sibulaga)508 kcal · 35 g valku65 min
Hainani kana riisiga554 kcal · 43 g valku65 min
Hiina kanasalat307 kcal · 31 g valku45 min
Jerk-kana313 kcal · 41 g valku100 min
Kana brokoliga434 kcal · 37 g valku60 min
Kana-adobo472 kcal · 42 g valku70 min
Kana-ingveri congee285 kcal · 23 g valku95 min
Kana-köögiviljawokk450 kcal · 37 g valku65 min
Kanaga salatitaskud288 kcal · 25 g valku27 min
Kantoni stiilis aurutatud kala189 kcal · 25 g valku30 min
Kašupähklitega kana518 kcal · 38 g valku65 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g valku35 min
Kodune hautatud tofu275 kcal · 22 g valku45 min
Korea sojakastmes hautatud tofu (dubu jorim)216 kcal · 19 g valku30 min
Kung Pao kana499 kcal · 37 g valku65 min
Köögiviljadega jiaozi378 kcal · 18 g valku85 min
Küpsetatud oad röstsaial315 kcal · 16 g valku40 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g valku70 min
Lõhe poke-kauss807 kcal · 46 g valku65 min
Lõhe- ja tuunikalasašimi356 kcal · 47 g valku25 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g valku60 min