Zdravi recepti sa sojinim umakom, stranica 2
Recepata sa sojinim umakom: 72, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Bibim guksu (korejski ljuti hladni rezanci)516 kcal · 18 g proteina30 min
Bulgogi zdjela s rižom566 kcal · 38 g proteina90 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g proteina60 min
Congee s piletinom i đumbirom285 kcal · 23 g proteina95 min
Domaći pirjani tofu275 kcal · 22 g proteina45 min
Gyudon (japanska zdjela riže s govedinom i lukom)508 kcal · 35 g proteina65 min
Hainanska piletina s rižom554 kcal · 43 g proteina65 min
Janjetina s kuminom271 kcal · 29 g proteina37 min
Jerk piletina313 kcal · 41 g proteina100 min
Jiaozi s povrćem378 kcal · 18 g proteina85 min
Kantonska riba na pari189 kcal · 25 g proteina30 min
Kineska salata s piletinom307 kcal · 31 g proteina45 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g proteina35 min
Korejski tofu pirjan u soja umaku216 kcal · 19 g proteina30 min
Kung Pao piletina499 kcal · 37 g proteina65 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g proteina70 min
Losos na dasci od cedra355 kcal · 31 g proteina90 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g proteina60 min
Miyeok-guk (korejska juha od morskih algi s govedinom)111 kcal · 14 g proteina55 min
Natto s rižom372 kcal · 15 g proteina60 min
Pečena tuna u korici od sezama337 kcal · 46 g proteina20 min
Piletina adobo472 kcal · 42 g proteina70 min
Piletina s brokulom434 kcal · 37 g proteina60 min
Piletina s indijskim oraščićima518 kcal · 38 g proteina65 min