Soya soslu sağlıklı tarifler, sayfa 2
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 72 soya soslu tarif.
Bibim Guksu (Kore Usulü Acılı Soğuk Erişte)516 kcal · 18 g protein30 dk
Brokolili Tavuk434 kcal · 37 g protein60 dk
Bulgogi Pilav Kasesi566 kcal · 38 g protein90 dk
Chirashi Suşi598 kcal · 36 g protein60 dk
Çin Usulü Ezilmiş Salatalık Salatası70 kcal · 2 g protein15 dk
Çin Usulü Tavuk Salatası307 kcal · 31 g protein45 dk
Esmer Pirinç ve Brokoli ile Teriyaki Somon540 kcal · 36 g protein60 dk
Etli Kore Yosun Çorbası (Miyeokguk)111 kcal · 14 g protein55 dk
Ev Usulü Tofu Yahnisi275 kcal · 22 g protein45 dk
Gyudon (Japon Usulü Etli ve Soğanlı Pilav Kasesi)508 kcal · 35 g protein65 dk
Hainan Usulü Tavuklu Pilav554 kcal · 43 g protein65 dk
Jerk Tavuk313 kcal · 41 g protein100 dk
Kajulu Tavuk518 kcal · 38 g protein65 dk
Kanton Usulü Buharda Balık189 kcal · 25 g protein30 dk
Kızarmış Ekmek Üzerinde Fırın Fasulye (Baked Beans on Toast)315 kcal · 16 g protein40 dk
Kimyonlu Kuzu271 kcal · 29 g protein37 dk
Kitsune Udon407 kcal · 18 g protein35 dk
Kore Usulü Soya Soslu Tofu (Dubu Jorim)216 kcal · 19 g protein30 dk
Kung Pao Tavuk499 kcal · 37 g protein65 dk
Lomo Saltado557 kcal · 37 g protein70 dk
Mantarlı Stroganof397 kcal · 20 g protein40 dk
Mapo Tofu413 kcal · 26 g protein60 dk
Marul Sarmalı Tavuk288 kcal · 25 g protein27 dk
Pirinçli Natto372 kcal · 15 g protein60 dk