Nyttiga recept med soja, sida 2
72 recept med soja, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Baked beans på rostat bröd315 kcal · 16 g protein40 min
Bibim guksu (koreanska kryddiga kalla nudlar)516 kcal · 18 g protein30 min
Bò lúc lắc (vietnamesisk skakad biff)477 kcal · 40 g protein65 min
Bräserad tofu på hemmavis275 kcal · 22 g protein45 min
Bulgogi-bowl med ris566 kcal · 38 g protein90 min
Chirashisushi598 kcal · 36 g protein60 min
Congee med kyckling och ingefära285 kcal · 23 g protein95 min
Gyudon (japansk risskål med nötkött och lök)508 kcal · 35 g protein65 min
Hainanesisk kyckling med ris554 kcal · 43 g protein65 min
Jerk chicken313 kcal · 41 g protein100 min
Kantonesisk ångad fisk189 kcal · 25 g protein30 min
Kinesisk kycklingsallad307 kcal · 31 g protein45 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g protein35 min
Koreansk sojabräserad tofu216 kcal · 19 g protein30 min
Kung pao-kyckling499 kcal · 37 g protein65 min
Kyckling med broccoli434 kcal · 37 g protein60 min
Kyckling med cashewnötter518 kcal · 38 g protein65 min
Kycklingadobo472 kcal · 42 g protein70 min
Kycklingwraps i salladsblad288 kcal · 25 g protein27 min
Lamm med spiskummin271 kcal · 29 g protein37 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g protein70 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g protein60 min
Miyeokguk – koreansk tångsoppa med nötkött111 kcal · 14 g protein55 min
Natto med ris372 kcal · 15 g protein60 min