सोया सॉस वाली हेल्दी रेसिपी, पेज 2
सोया सॉस वाली 72 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
काजू चिकन518 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
कित्सुने उडोन407 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
कुंग पाओ चिकन499 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
कैंटोनीज़ स्टीम्ड फ़िश189 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
कोरियन सोया-ब्रेज़्ड टोफू (दुबू जोरिम)216 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
ग्यूडॉन (जापानी बीफ़ और प्याज़ राइस बाउल)508 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
घर जैसा ब्रेज़्ड टोफ़ू275 किलो कैलोरी · 22 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
चाइनीज़ चिकन सलाद307 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
चिकन अडोबो472 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
चिकन और अदरक कॉन्जी285 किलो कैलोरी · 23 ग्राम प्रोटीन95 मिनट
चिकन और सब्ज़ियों का स्टिर-फ्राई450 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
चिकन ब्रोकली434 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
चिकन लेट्यूस रैप्स288 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन27 मिनट
चिराशी सुशी598 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
जर्क चिकन313 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन100 मिनट
ज़ीरा लैम्ब271 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
टोफू और सब्ज़ियों का स्टिर-फ्राई397 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
टोफू के साथ थाई रेड करी470 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
टोफू वाले वियतनामी फ्रेश स्प्रिंग रोल379 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
तामागो काके गोहान (अंडे वाला चावल)349 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
तामागोयाकी198 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
तिल की परत वाली सीयर्ड आही टूना337 किलो कैलोरी · 46 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
तेरियाकी चिकन बाउल493 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
थाई होली बेसिल चिकन स्टर-फ्राई (पैड क्रा पाओ)578 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन65 मिनट