Terveelliset soijakastikereseptit, sivu 2
72 reseptiä, joissa on soijakastiketta, sekä jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Bibim guksu (korealaiset tuliset kylmät nuudelit)516 kcal · 18 g proteiinia30 min
Bulgogi-riisikulho566 kcal · 38 g proteiinia90 min
Cashewkana518 kcal · 38 g proteiinia65 min
Chirashi-sushi598 kcal · 36 g proteiinia60 min
Gyudon (japanilainen naudanliha-sipuliriisikulho)508 kcal · 35 g proteiinia65 min
Hainanilainen kanariisi554 kcal · 43 g proteiinia65 min
Jerk-kana313 kcal · 41 g proteiinia100 min
Juustokuminalammas271 kcal · 29 g proteiinia37 min
Kana-adobo472 kcal · 42 g proteiinia70 min
Kana-inkivääri-congee285 kcal · 23 g proteiinia95 min
Kana-kasviswokki450 kcal · 37 g proteiinia65 min
Kanaa ja parsakaalia434 kcal · 37 g proteiinia60 min
Kanasalaattikääryleet288 kcal · 25 g proteiinia27 min
Kantonilainen höyrytetty kala189 kcal · 25 g proteiinia30 min
Kasvis-japchae449 kcal · 17 g proteiinia55 min
Kasvisjiaozit378 kcal · 18 g proteiinia85 min
Kiinalainen kanasalaatti307 kcal · 31 g proteiinia45 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g proteiinia35 min
Korealainen soijassa haudutettu tofu (dubu jorim)216 kcal · 19 g proteiinia30 min
Kotitekoinen haudutettu tofu275 kcal · 22 g proteiinia45 min
Kung pao -kana499 kcal · 37 g proteiinia65 min
Lohi- ja tonnikalasashimi356 kcal · 47 g proteiinia25 min
Lohi-pokekulho807 kcal · 46 g proteiinia65 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g proteiinia70 min