Morgenmad under 300 kalorier, side 3
76 morgenmadsopskrifter med højst 300 kcal pr. portion og fuldt næringsindhold.
Køkken
Grøntsags-upma248 kcal · 9 g protein40 min.
Grøntsagsfrittata210 kcal · 16 g protein45 min.
Grøntsagsomelet230 kcal · 18 g protein13 min.
Hjemmelavet kefir102 kcal · 8 g protein1.450 min.
Hjemmelavet varm sojamælk201 kcal · 11 g protein520 min.
Hytteost med frugt253 kcal · 21 g protein11 min.
Koko (ghanesisk krydret hirsegrød)144 kcal · 3 g protein25 min.
Koreansk tangsuppe med oksekød (miyeokguk)111 kcal · 14 g protein55 min.
Mango lassi144 kcal · 7 g protein10 min.
Mexicansk banansmoothie med havregryn250 kcal · 11 g protein5 min.
Misosuppe78 kcal · 5 g protein40 min.
Misutgaru latte203 kcal · 10 g protein5 min.
Moi moi262 kcal · 16 g protein120 min.
Morgenmadssandwich med æg og grønt263 kcal · 17 g protein15 min.
Oksebenbouillon34 kcal · 9 g protein535 min.
Pan con tomate145 kcal · 4 g protein15 min.
Proteinshake269 kcal · 33 g protein5 min.
Røræg på ristet brød257 kcal · 18 g protein11 min.
Salat med spirer72 kcal · 5 g protein18 min.
Shakshuka277 kcal · 18 g protein40 min.
Skyr med bær168 kcal · 21 g protein11 min.
Smoothie bowl med bær292 kcal · 18 g protein10 min.
Spejlæg164 kcal · 13 g protein8 min.
Syrniki (pandekager med kvark)228 kcal · 19 g protein33 min.