Рецепти за здравословна закуска, страница 3
113 рецепти за закуска с калории и макроси за всяка порция, проверени с хранителните данни на USDA.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Бъркани яйца върху препечен хляб257 ккал · 18 г протеин11 мин
Гайо пинто с пържени яйца431 ккал · 18 г протеин75 мин
Галета от елда с яйце, шунка и сирене322 ккал · 22 г протеин65 мин
Гьозлеме (питка, пълнена със спанак и сирене фета)376 ккал · 14 г протеин72 мин
Домашен кефир102 ккал · 8 г протеин1450 мин
Домашно топло соево мляко201 ккал · 11 г протеин520 мин
Елда с гъби и лук219 ккал · 8 г протеин35 мин
Енергийни топчета198 ккал · 5 г протеин35 мин
Енфрихоладас387 ккал · 16 г протеин32 мин
Запечени яйца със спанак211 ккал · 17 г протеин30 мин
Зелено смути145 ккал · 4 г протеин5 мин
Зеленчукова масала далия233 ккал · 8 г протеин50 мин
Зеленчукова фритата210 ккал · 16 г протеин45 мин
Извара с плодове253 ккал · 21 г протеин11 мин
Кеджери495 ккал · 37 г протеин55 мин
Коко (ганайска пикантна каша от просо)144 ккал · 3 г протеин25 мин
Конджи с пиле и джинджифил285 ккал · 23 г протеин95 мин
Корейска супа от морски водорасли с говеждо (миогук)111 ккал · 14 г протеин55 мин
Купа с киноа за закуска344 ккал · 13 г протеин27 мин
Манго ласи144 ккал · 7 г протеин10 мин
Масала доса547 ккал · 15 г протеин1055 мин
Мексиканско смути с банан и овесени ядки250 ккал · 11 г протеин5 мин
Мисо супа78 ккал · 5 г протеин40 мин
Мисутгару лате203 ккал · 10 г протеин5 мин