غداء فيغن، الصفحة 4
105 وصفة غداء فيغن مع السعرات والماكروز لكل حصة.
سابودانا كيتشدي417 سعرة · 6 غ بروتين280 د
سايور لوديه (كاري الخضار الإندونيسي بحليب جوز الهند)342 سعرة · 21 غ بروتين50 د
سباغيتي أليو إي أوليو398 سعرة · 12 غ بروتين25 د
سلطة البراعم72 سعرة · 5 غ بروتين18 د
سلطة الخيار المدقوق70 سعرة · 2 غ بروتين15 د
سلطة العدس الفرنسية304 سعرة · 16 غ بروتين40 د
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة151 سعرة · 7 غ بروتين23 د
سلطة الكسكس335 سعرة · 12 غ بروتين25 د
سلطة الكينوا بصلصة الليمون351 سعرة · 12 غ بروتين45 د
سلطة نودلز السوبا386 سعرة · 18 غ بروتين32 د
سونومونو (سلطة الخيار اليابانية)39 سعرة · 1 غ بروتين20 د
شوربة الجزر بالزنجبيل136 سعرة · 3 غ بروتين50 د
شوربة الخضار137 سعرة · 4 غ بروتين55 د
شوربة الفاصوليا السوداء الكوبية236 سعرة · 13 غ بروتين50 د
صلصة الفاصوليا السوداء99 سعرة · 5 غ بروتين13 د
طاجين الخضار المغربي256 سعرة · 8 غ بروتين65 د
فطيرة الراعي بالعدس383 سعرة · 18 غ بروتين85 د
قرع السباغيتي بصلصة المارينارا203 سعرة · 6 غ بروتين60 د
كاري أحمر تايلاندي بالتوفو470 سعرة · 24 غ بروتين60 د
كراث بزيت الزيتون على الطريقة التركية241 سعرة · 4 غ بروتين50 د
كرفس جذري بزيت الزيتون على الطريقة التركية247 سعرة · 6 غ بروتين60 د
كسكس مغربي بالخضار السبع411 سعرة · 15 غ بروتين70 د
كسير (سلطة البرغل التركية)253 سعرة · 8 غ بروتين40 د
كونغ غوكسو (حساء النودلز البارد بحليب الصويا)692 سعرة · 40 غ بروتين525 د