Vegánske obedy, strana 4
Vegánske recepty na obed (105) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Pan con tomate145 kcal · 4 g bielkoviny15 min
Panzanella268 kcal · 9 g bielkoviny40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g bielkoviny55 min
Pastiersky koláč so šošovicou383 kcal · 18 g bielkoviny85 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g bielkoviny35 min
Pisto148 kcal · 4 g bielkoviny75 min
Quinoa šalát s citrónovým vinaigrettom351 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Rajma chawal (kari z červenej fazule s ryžou)487 kcal · 17 g bielkoviny55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bielkoviny75 min
Restované tofu so zeleninou397 kcal · 17 g bielkoviny65 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g bielkoviny280 min
Sayur lodeh (indonézske zeleninové kari s kokosovým mliekom)342 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Sunomono (japonský uhorkový šalát)39 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Šalát s rezancami soba386 kcal · 18 g bielkoviny32 min
Šalát z čiernej fazule s kukuricou151 kcal · 7 g bielkoviny23 min
Šalát z klíčkov mungo72 kcal · 5 g bielkoviny18 min
Šalát z rozbitých uhoriek70 kcal · 2 g bielkoviny15 min
Špagetová tekvica s omáčkou marinara203 kcal · 6 g bielkoviny60 min
Špagety aglio e olio398 kcal · 12 g bielkoviny25 min
Španielsky šošovicový guláš420 kcal · 21 g bielkoviny70 min
Tacos s čiernou fazuľou356 kcal · 13 g bielkoviny30 min
Thajské červené kari s tofu470 kcal · 24 g bielkoviny60 min
Turecký bulgurový pilaf s paradajkami a paprikou229 kcal · 7 g bielkoviny50 min
Turecký letný zeleninový guláš297 kcal · 11 g bielkoviny75 min