Vegan hádegismatur, síða 4
105 vegan uppskriftir að hádegismat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Kúskússalat335 kkal · 12 g prótein25 mín.
Linsubaunabaka að hætti smalans (Shepherd's Pie)383 kkal · 18 g prótein85 mín.
Marokkóskt grænmetistagine256 kkal · 8 g prótein65 mín.
Marokkóskt kúskús með sjö grænmetistegundum411 kkal · 15 g prótein70 mín.
Masala dosa547 kkal · 15 g prótein1.055 mín.
Misósúpa78 kkal · 5 g prótein40 mín.
Natto með hrísgrjónum372 kkal · 15 g prótein60 mín.
Pan con tomate145 kkal · 4 g prótein15 mín.
Panzanella268 kkal · 9 g prótein40 mín.
Pasta al pomodoro366 kkal · 13 g prótein40 mín.
Pasta e fagioli361 kkal · 16 g prótein55 mín.
Penne Arrabbiata365 kkal · 13 g prótein35 mín.
Pisto148 kkal · 4 g prótein75 mín.
Rajma Chawal (nýrnabaunakarrí með hrísgrjónum)487 kkal · 17 g prótein55 mín.
Ratatouille167 kkal · 5 g prótein75 mín.
Sabudana Khichdi417 kkal · 6 g prótein280 mín.
Salat með svörtum baunum og maís151 kkal · 7 g prótein23 mín.
Sayur lodeh (indónesískt grænmetiskarrí með kókosmjólk)342 kkal · 21 g prótein50 mín.
Sobanúðlusalat386 kkal · 18 g prótein32 mín.
Spagettígrasker með marinarasósu203 kkal · 6 g prótein60 mín.
Spaghetti Aglio e Olio398 kkal · 12 g prótein25 mín.
Spænsk linsubaunakássa420 kkal · 21 g prótein70 mín.
Steikt tófú með grænmeti397 kkal · 17 g prótein65 mín.
Sunomono (japanskt gúrkusalat)39 kkal · 1 g prótein20 mín.