纯素午餐 - 第4页
105 道纯素午餐食谱，标注每份热量和营养素。
蔬菜玛萨拉碎麦粥（Dalia）233 千卡 · 8 克 蛋白质50 分钟
蔬菜汤137 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
素饺子378 千卡 · 18 克 蛋白质85 分钟
蒜香橄榄油意大利面398 千卡 · 12 克 蛋白质25 分钟
泰式红咖喱豆腐470 千卡 · 24 克 蛋白质60 分钟
土耳其番茄青椒布格麦饭229 千卡 · 7 克 蛋白质50 分钟
土耳其橄榄油炖根芹247 千卡 · 6 克 蛋白质60 分钟
土耳其橄榄油焖韭葱241 千卡 · 4 克 蛋白质50 分钟
土耳其青扁豆布格麦炖菜300 千卡 · 16 克 蛋白质60 分钟
土耳其生丸子（生菜包素食辣味布格麦饼）354 千卡 · 11 克 蛋白质40 分钟
土耳其碎小麦沙拉(Kısır)253 千卡 · 8 克 蛋白质40 分钟
土耳其夏季炖蔬菜297 千卡 · 11 克 蛋白质75 分钟
托斯卡纳面包沙拉268 千卡 · 9 克 蛋白质40 分钟
味噌汤78 千卡 · 5 克 蛋白质40 分钟
西班牙炖扁豆420 千卡 · 21 克 蛋白质70 分钟
西班牙炖蔬菜（Pisto）148 千卡 · 4 克 蛋白质75 分钟
西班牙番茄面包145 千卡 · 4 克 蛋白质15 分钟
希腊烤蔬菜（Briam）295 千卡 · 7 克 蛋白质115 分钟
香辣番茄笔管面365 千卡 · 13 克 蛋白质35 分钟
意面南瓜配番茄马林纳拉酱203 千卡 · 6 克 蛋白质60 分钟
意式白豆意面汤361 千卡 · 16 克 蛋白质55 分钟
印度红芸豆咖喱配米饭（Rajma Chawal）487 千卡 · 17 克 蛋白质55 分钟
印度烤茄子泥（Baingan Bharta）141 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
印度绿豆芽沙拉72 千卡 · 5 克 蛋白质18 分钟