Veganska kosila, stran 4
Veganski recepti za kosilo (105) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Panzanella268 kcal · 9 g beljakovin40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g beljakovin55 min
Pastirska pita z lečo383 kcal · 18 g beljakovin85 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g beljakovin35 min
Pisto148 kcal · 4 g beljakovin75 min
Popečen tofu z zelenjavo397 kcal · 17 g beljakovin65 min
Rajma chawal (kari iz rdečega fižola z rižem)487 kcal · 17 g beljakovin55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g beljakovin75 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g beljakovin280 min
Sayur lodeh (indonezijski zelenjavni kari s kokosovim mlekom)342 kcal · 21 g beljakovin50 min
Skleda s pečenim falafelom644 kcal · 28 g beljakovin55 min
Solata iz črnega fižola in koruze151 kcal · 7 g beljakovin23 min
Solata iz kalčkov mungo fižola72 kcal · 5 g beljakovin18 min
Solata iz razbitih kumar70 kcal · 2 g beljakovin15 min
Solata z rezanci soba386 kcal · 18 g beljakovin32 min
Sunomono (japonska kumarična solata)39 kcal · 1 g beljakovin20 min
Špageti aglio e olio398 kcal · 12 g beljakovin25 min
Špagetna buča z omako marinara203 kcal · 6 g beljakovin60 min
Španska enolončnica z lečo420 kcal · 21 g beljakovin70 min
Tacosi s črnim fižolom356 kcal · 13 g beljakovin30 min
Tajski rdeči curry s tofujem470 kcal · 24 g beljakovin60 min
Testenine al pomodoro366 kcal · 13 g beljakovin40 min
Turška enolončnica iz zelene leče z bulgurjem300 kcal · 16 g beljakovin60 min
Turška gomoljna zelena, dušena v oljčnem olju247 kcal · 6 g beljakovin60 min