وصفات سناك صحي، الصفحة 7
157 وصفة سناك مع السعرات والماكروز لكل حصة، مُراجعة ببيانات USDA الغذائية.
لفائف الربيع الفيتنامية الطازجة بالتوفو379 سعرة · 17 غ بروتين45 د
لقيمات الخيار بالسلمون المدخن108 سعرة · 8 غ بروتين15 د
مافن البيض143 سعرة · 11 غ بروتين37 د
مخفوق البروتين269 سعرة · 33 غ بروتين5 د
مرق عظام البقر34 سعرة · 9 غ بروتين535 د
مزيج المكسرات والفواكه المجففة172 سعرة · 5 غ بروتين22 د
مولّيتيس369 سعرة · 17 غ بروتين30 د
موي موي262 سعرة · 16 غ بروتين120 د
ميشتي دوي (زبادي بنغالي حلو بالكراميل)132 سعرة · 6 غ بروتين485 د
وعاء الأساي319 سعرة · 6 غ بروتين10 د
وعاء سموذي التوت292 سعرة · 18 غ بروتين10 د
ياكيتوري245 سعرة · 31 غ بروتين55 د
يخنة السبانخ والحمص الأندلسية302 سعرة · 14 غ بروتين35 د