健康零食食谱 - 第7页
157 道零食食谱，每份热量和营养素均对照 USDA 营养数据核实。
杨枝甘露192 千卡 · 2 克 蛋白质40 分钟
意式烤面包片（Bruschetta）190 千卡 · 7 克 蛋白质21 分钟
印度烤奶酪串（Paneer Tikka）317 千卡 · 18 克 蛋白质70 分钟
印度绿豆芽沙拉72 千卡 · 5 克 蛋白质18 分钟
印度水果恰特106 千卡 · 1 克 蛋白质15 分钟
印度土豆炒西米（Sabudana Khichdi）417 千卡 · 6 克 蛋白质280 分钟
鹰嘴豆泥配蔬菜条192 千卡 · 7 克 蛋白质20 分钟
羽衣甘蓝脆片58 千卡 · 2 克 蛋白质35 分钟
越南豆腐鲜春卷379 千卡 · 17 克 蛋白质45 分钟
自制开菲尔102 千卡 · 8 克 蛋白质1,450 分钟
自制热豆浆201 千卡 · 11 克 蛋白质520 分钟
Boli(尼日利亚烤芭蕉配花生)288 千卡 · 6 克 蛋白质40 分钟
Koko（加纳香料小米粥）144 千卡 · 3 克 蛋白质25 分钟