Zdrowe przekąski – przepisy, strona 7
Przepisy na przekąski (157) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji, sprawdzone z danymi żywieniowymi USDA.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Tost z awokado i jajkiem w koszulce287 kcal · 13 g białka15 min
Tost z masłem orzechowym i bananem230 kcal · 8 g białka8 min
Tropikalne smoothie z mango i ananasem160 kcal · 12 g białka5 min
Truskawkowy mrożony jogurt125 kcal · 9 g białka70 min
Turecka sałatka z białej fasoli (piyaz)262 kcal · 13 g białka27 min
Turecka sałatka z buraków z jogurtem czosnkowym135 kcal · 9 g białka60 min
Turecka sałatka z portulaki z jogurtem czosnkowym97 kcal · 6 g białka15 min
Turecki seler duszony w oliwie247 kcal · 6 g białka60 min
Upma warzywna248 kcal · 9 g białka40 min
Wietnamskie świeże sajgonki z tofu379 kcal · 17 g białka45 min
Yakitori245 kcal · 31 g białka55 min
Zielone smoothie145 kcal · 4 g białka5 min
Zupa miso78 kcal · 5 g białka40 min