Gustări sănătoase, pagina 7
157 rețete de gustări cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție, verificate cu datele nutriționale USDA.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Sorbet de mango105 kcal · 1 g proteine10 min
Sunomono (salată japoneză de castraveți)39 kcal · 1 g proteine20 min
Supă chinezească cu ou (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteine25 min
Supă de oase de vită34 kcal · 9 g proteine535 min
Supă miso78 kcal · 5 g proteine40 min
Suya357 kcal · 38 g proteine65 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteine22 min
Tapioca braziliană cu pui, roșii și mozzarella513 kcal · 31 g proteine45 min
Toast cu avocado și ou poșat287 kcal · 13 g proteine15 min
Toast cu unt de arahide și banană230 kcal · 8 g proteine8 min
Țelină cu ulei de măsline în stil turcesc (Zeytinyağlı kereviz)247 kcal · 6 g proteine60 min
Upma cu legume248 kcal · 9 g proteine40 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteine55 min