Nízkosacharidové večere, strana 3
Nízkosacharidové recepty na večeru (137) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Tinola258 kcal · 28 g bielkoviny65 min
Tom Kha Gai (thajská kuracia polievka s kokosovým mliekom)281 kcal · 33 g bielkoviny40 min
Turecká polievka tarhana111 kcal · 3 g bielkoviny40 min
Turecké zelené fazuľky dusené na olivovom oleji s paradajkami173 kcal · 4 g bielkoviny70 min
Turecký kebab s baklažánom (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g bielkoviny75 min
Turecký pastiersky šalát (Çoban salatası)96 kcal · 2 g bielkoviny20 min
Vietnamské tofu v paradajkovej omáčke202 kcal · 17 g bielkoviny37 min
Arašidová polievka s kuracím mäsom417 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Barmský šalát z fermentovaných čajových lístkov213 kcal · 9 g bielkoviny28 min
Bengálske rybacie kari so zemiakmi269 kcal · 22 g bielkoviny50 min
Carne asada299 kcal · 38 g bielkoviny30 min
Cobb šalát463 kcal · 41 g bielkoviny45 min
Coq au Vin481 kcal · 41 g bielkoviny95 min
Čerkeské kuracie mäso415 kcal · 40 g bielkoviny55 min
Čierna treska s miso390 kcal · 24 g bielkoviny150 min
Čínska vaječná polievka104 kcal · 9 g bielkoviny25 min
Dusené tofu na domáci spôsob275 kcal · 22 g bielkoviny45 min
Gai yang (thajsko-laoské grilované kuracie mäso)317 kcal · 41 g bielkoviny75 min
Garides saganaki (grécke krevety s paradajkami a fetou)232 kcal · 28 g bielkoviny45 min
Goanské rybacie kari233 kcal · 29 g bielkoviny45 min
Grilovaná makrela so soľou (saba shioyaki)337 kcal · 29 g bielkoviny40 min
Grilované bravčové kotlety237 kcal · 34 g bielkoviny55 min
Grilované jahňacie kotlety s cesnakom a rozmarínom355 kcal · 42 g bielkoviny55 min
Grilované krevetové špízy207 kcal · 25 g bielkoviny33 min