Низьковуглеводні вечері, сторінка 3
Рецептів низьковуглеводних вечер: 137 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Турецький кебаб із баклажанами334 ккал · 29 г білка75 хв
Турецький салат пастуха (Чобан салатаси)96 ккал · 2 г білка20 хв
Турецький суп тархана111 ккал · 3 г білка40 хв
Тушкована зелена квасоля з оливковою олією та помідорами по-турецьки173 ккал · 4 г білка70 хв
Хіяякко (холодне шовковисте тофу)75 ккал · 8 г білка10 хв
Чопіно311 ккал · 35 г білка65 хв
Яловичина з броколі271 ккал · 29 г білка35 хв
Арахісовий суп з куркою417 ккал · 38 г білка65 хв
Баранина з кумином271 ккал · 29 г білка37 хв
Баранячі відбивні на грилі з часником і розмарином355 ккал · 42 г білка55 хв
Бенгальське рибне карі з картоплею269 ккал · 22 г білка50 хв
Бірманський салат із ферментованого чайного листя (лапет тоук)213 ккал · 9 г білка28 хв
Біфштекс з цибулею по-кубинськи274 ккал · 37 г білка70 хв
Гай ян (тайсько-лаоська курка на грилі)317 ккал · 41 г білка75 хв
Гайдарі84 ккал · 9 г білка12 хв
Гарідес саганакі (креветки по-грецьки з томатами та фетою)232 ккал · 28 г білка45 хв
Ельбасан тава (запечена баранина з йогуртом і яйцями)433 ккал · 46 г білка135 хв
Запечені фрикадельки з індички в томатному соусі353 ккал · 30 г білка50 хв
Індича грудка, запечена з травами, з легкою підливою441 ккал · 56 г білка145 хв
Карне асада299 ккал · 38 г білка30 хв
Каррі з креветками184 ккал · 19 г білка45 хв
Кок-о-вен481 ккал · 41 г білка95 хв
Корейський суп з морською капустою та яловичиною (міекку)111 ккал · 14 г білка55 хв
Курка в листі салату288 ккал · 25 г білка27 хв