Düşük karbonhidratlı akşam yemekleri, sayfa 3
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 137 düşük karbonhidratlı akşam yemeği tarifi.
Tom Kha Gai (Hindistan Cevizli Tay Usulü Tavuk Çorbası)281 kcal · 33 g protein40 dk
Tom Yum Karides Çorbası147 kcal · 20 g protein35 dk
Turplu Acı Kore Usulü Pala Balığı Yahnisi (Galchi Jorim)294 kcal · 32 g protein50 dk
Veracruz Usulü Balık241 kcal · 33 g protein40 dk
Yu Xiang Patlıcan (Balık Aromalı Patlıcan)154 kcal · 3 g protein35 dk
Yunan Salatası205 kcal · 6 g protein15 dk
Zeytinyağlı Taze Fasulye173 kcal · 4 g protein70 dk
Biftekli Salata261 kcal · 27 g protein25 dk
Birmanya Usulü Fermente Çay Yaprağı Salatası (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g protein28 dk
Carne Asada299 kcal · 38 g protein30 dk
Cobb Salata463 kcal · 41 g protein45 dk
Coq au Vin (Kırmızı Şaraplı Tavuk)481 kcal · 41 g protein95 dk
Çerkez Tavuğu415 kcal · 40 g protein55 dk
Çin Usulü Ezilmiş Salatalık Salatası70 kcal · 2 g protein15 dk
Dana Tibs293 kcal · 35 g protein30 dk
Dereotlu Haşlanmış Somon325 kcal · 33 g protein35 dk
Domates Soslu Fırında Hindi Köfte353 kcal · 30 g protein50 dk
Düğün Çorbası249 kcal · 24 g protein115 dk
Elbasan Tava (Yoğurtlu ve Yumurtalı Fırında Kuzu)433 kcal · 46 g protein135 dk
Etli Kore Yosun Çorbası (Miyeokguk)111 kcal · 14 g protein55 dk
Ev Usulü Tofu Yahnisi275 kcal · 22 g protein45 dk
Fırında Sebzeli Izgara Somon442 kcal · 33 g protein40 dk
Gai Yang (Tay-Lao Usulü Izgara Tavuk)317 kcal · 41 g protein75 dk
Goa Usulü Balık Köri233 kcal · 29 g protein45 dk