Večera s malo ugljikohidrata, stranica 3
Recepata za večeru s malo ugljikohidrata: 137, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Tom yum juha s kozicama147 kcal · 20 g proteina35 min
Turska juha od tarhane111 kcal · 3 g proteina40 min
Turska pastirska salata (çoban salatası)96 kcal · 2 g proteina20 min
Turske mahune na maslinovom ulju s rajčicom173 kcal · 4 g proteina70 min
Turski kebab od patlidžana (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g proteina75 min
Vijetnamski tofu u umaku od rajčice202 kcal · 17 g proteina37 min
Zacrnjena riba na cajunski način192 kcal · 31 g proteina22 min
Bengalski riblji curry s krumpirom269 kcal · 22 g proteina50 min
Burmanska salata od fermentiranih listova čaja213 kcal · 9 g proteina28 min
Carne asada299 kcal · 38 g proteina30 min
Chef salata377 kcal · 42 g proteina32 min
Chraime (sefardska ljuta riba u umaku od rajčice)248 kcal · 30 g proteina40 min
Churrasco sa svježom salsom od vinaigrettea254 kcal · 34 g proteina40 min
Cobb salata463 kcal · 41 g proteina45 min
Coq au vin481 kcal · 41 g proteina95 min
Crni bakalar s misom390 kcal · 24 g proteina150 min
Curry od kozica184 kcal · 19 g proteina45 min
Čerkeska piletina415 kcal · 40 g proteina55 min
Domaći pirjani tofu275 kcal · 22 g proteina45 min
Elbasan tava (pečena janjetina s jogurtom i jajima)433 kcal · 46 g proteina135 min
Fritaja s povrćem210 kcal · 16 g proteina45 min
Gai yang (tajlandsko-laoska piletina s roštilja)317 kcal · 41 g proteina75 min
Garides saganaki (grčki škampi s rajčicom i fetom)232 kcal · 28 g proteina45 min
Goanski riblji curry233 kcal · 29 g proteina45 min