Nízkosacharidové večere
Nízkosacharidové recepty na večeru (137) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Acılı ezme (pikantný turecký paradajkovo-paprikový šalát)87 kcal · 2 g bielkoviny25 min
Ackee so solenou treskou273 kcal · 23 g bielkoviny60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g bielkoviny70 min
Ajran95 kcal · 8 g bielkoviny5 min
Baklažán s miso glazúrou (nasu dengaku)96 kcal · 3 g bielkoviny32 min
Baklažán Yu Xiang (baklažán s „rybacou vôňou“)154 kcal · 3 g bielkoviny35 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g bielkoviny42 min
Bravčová panenka pečená s bylinkami221 kcal · 36 g bielkoviny40 min
Cacık (turecký jogurtový dip s uhorkou)105 kcal · 7 g bielkoviny15 min
Camarones a la Diabla (diabolské krevety)200 kcal · 25 g bielkoviny40 min
Cioppino311 kcal · 35 g bielkoviny65 min
Egg Bhurji247 kcal · 18 g bielkoviny22 min
Galči džorim – kórejská pikantná dusená ryba šabľa s reďkovkou294 kcal · 32 g bielkoviny50 min
Gambas al ajillo (krevety na cesnaku)191 kcal · 18 g bielkoviny23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g bielkoviny80 min
Grécky šalát205 kcal · 6 g bielkoviny15 min
Grilovaná chobotnica na grécky spôsob343 kcal · 45 g bielkoviny105 min
Grilovaná tilápia221 kcal · 32 g bielkoviny70 min
Grilovaný morský vlk321 kcal · 42 g bielkoviny31 min
Gyeran-jjim (kórejský vajíčkový krém na pare)158 kcal · 13 g bielkoviny22 min
Hiyayakko (studené hodvábne tofu)75 kcal · 8 g bielkoviny10 min
Hovädzie mäso s brokolicou271 kcal · 29 g bielkoviny35 min
Hovädzie po burgundsky390 kcal · 38 g bielkoviny210 min
Kadai kuracie309 kcal · 37 g bielkoviny55 min