Alacsony szénhidráttartalmú vacsorák, 3. oldal
137 alacsony szénhidráttartalmú vacsorarecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Tom yum garnélaleves147 kcal · 20 g fehérje35 perc
Török padlizsánkebab (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g fehérje75 perc
Török pásztorsaláta (çoban salatası)96 kcal · 2 g fehérje20 perc
Török tarhanaleves111 kcal · 3 g fehérje40 perc
Török zöldbab olívaolajjal és paradicsommal párolva173 kcal · 4 g fehérje70 perc
Vietnami tofu paradicsomszószban202 kcal · 17 g fehérje37 perc
Yu Xiang padlizsán („halillatú” padlizsán)154 kcal · 3 g fehérje35 perc
Bengáli halcurry burgonyával269 kcal · 22 g fehérje50 perc
Buggyantott lazac kaporral325 kcal · 33 g fehérje35 perc
Burmai erjesztett tealevél-saláta213 kcal · 9 g fehérje28 perc
Carne asada299 kcal · 38 g fehérje30 perc
Cédrusdeszkán sült lazac355 kcal · 31 g fehérje90 perc
Chraime (szefárd csípős hal paradicsomszószban)248 kcal · 30 g fehérje40 perc
Churrasco friss vinaigrette salsával254 kcal · 34 g fehérje40 perc
Cobb saláta463 kcal · 41 g fehérje45 perc
Coq au vin (vörösboros csirke)481 kcal · 41 g fehérje95 perc
Cserkesz csirke415 kcal · 40 g fehérje55 perc
Csirke piccata274 kcal · 36 g fehérje30 perc
Csirke tajine sózott citrommal és olajbogyóval313 kcal · 36 g fehérje65 perc
Csirkepaprikás344 kcal · 41 g fehérje60 perc
Csirkés salátatekercs288 kcal · 25 g fehérje27 perc
Csirkés szuvlaki316 kcal · 40 g fehérje62 perc
Elbasan tava (sült bárány joghurttal és tojással)433 kcal · 46 g fehérje135 perc
Földimogyoró-leves csirkével417 kcal · 38 g fehérje65 perc