Низкоуглеводные ужины, страница 3
Рецепты низкоуглеводных ужинов (137) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Тофу в томатном соусе по-вьетнамски202 ккал · 17 г белка37 мин
Турецкий кебаб с баклажанами (Патлыджан кебаб)334 ккал · 29 г белка75 мин
Турецкий пастушеский салат (Чобан салатасы)96 ккал · 2 г белка20 мин
Турецкий суп тархана111 ккал · 3 г белка40 мин
Хияякко (охлаждённый шёлковый тофу)75 ккал · 8 г белка10 мин
Чоппино311 ккал · 35 г белка65 мин
Яичная бхурджи247 ккал · 18 г белка22 мин
Арахисовый суп с курицей417 ккал · 38 г белка65 мин
Бамия с бараниной по-турецки212 ккал · 21 г белка95 мин
Баранина с зирой271 ккал · 29 г белка37 мин
Бараньи котлеты на гриле с чесноком и розмарином355 ккал · 42 г белка55 мин
Бенгальское рыбное карри с картофелем269 ккал · 22 г белка50 мин
Бирманский салат из ферментированных чайных листьев (лапхет тхоук)213 ккал · 9 г белка28 мин
Гай ян (курица на гриле по-тайски и по-лаосски)317 ккал · 41 г белка75 мин
Гаридес саганаки (креветки по-гречески с томатами и фетой)232 ккал · 28 г белка45 мин
Говяжий стейк с луком по-кубински274 ккал · 37 г белка70 мин
Запечённая грудка индейки с травами и лёгкой подливкой441 ккал · 56 г белка145 мин
Запечённые фрикадельки из индейки в томатном соусе353 ккал · 30 г белка50 мин
Карне асада299 ккал · 38 г белка30 мин
Карри с креветками184 ккал · 19 г белка45 мин
Китайский суп с яйцом104 ккал · 9 г белка25 мин
Корейский тофу, тушённый в соевом соусе216 ккал · 19 г белка30 мин
Куриная грудка на гриле в травяном маринаде258 ккал · 39 г белка54 мин
Куриная пиката274 ккал · 36 г белка30 мин