Middag med lite kolhydrater, sida 3
137 middagsrecept med lite kolhydrater, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Turkisk aubergine-kebab (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g protein75 min
Turkisk herdesallad (Çoban salatası)96 kcal · 2 g protein20 min
Turkisk tarhanasoppa111 kcal · 3 g protein40 min
Turkiska gröna bönor bräserade i olivolja och tomat173 kcal · 4 g protein70 min
Vietnamesisk tofu i tomatsås202 kcal · 17 g protein37 min
Yu Xiang-aubergine (”fiskdoftande” aubergine)154 kcal · 3 g protein35 min
Örtstekt fläskfilé221 kcal · 36 g protein40 min
Bengalisk fiskcurry med potatis269 kcal · 22 g protein50 min
Biffsallad261 kcal · 27 g protein25 min
Bräserad tofu på hemmavis275 kcal · 22 g protein45 min
Burmesisk sallad med fermenterade teblad (lahpet thoke)213 kcal · 9 g protein28 min
Carne asada299 kcal · 38 g protein30 min
Chefssallad377 kcal · 42 g protein32 min
Chraime (sefardisk het fisk i tomatsås)248 kcal · 30 g protein40 min
Churrasco med färsk vinägrettsalsa254 kcal · 34 g protein40 min
Cirkassisk kyckling415 kcal · 40 g protein55 min
Cobbsallad463 kcal · 41 g protein45 min
Coq au vin481 kcal · 41 g protein95 min
Etiopisk tibs med nötkött293 kcal · 35 g protein30 min
Fisk en papillote219 kcal · 29 g protein35 min
Fiskcurry från Goa233 kcal · 29 g protein45 min
Fyllda champinjoner147 kcal · 9 g protein50 min
Gai yang (thailändsk-laotisk grillad kyckling)317 kcal · 41 g protein75 min
Garides saganaki (grekiska räkor med tomat och fetaost)232 kcal · 28 g protein45 min