Bữa tối low-carb, trang 3
137 công thức bữa tối low-carb kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Súp tôm Tom Yum147 kcal · 20 g protein35 phút
Thăn heo nướng thảo mộc221 kcal · 36 g protein40 phút
Thịt xiên Adana (Adana Kebab)370 kcal · 33 g protein70 phút
Tom Kha Gai (Súp gà nước cốt dừa kiểu Thái)281 kcal · 33 g protein40 phút
Trứng bác kiểu Ấn Độ (Egg Bhurji)247 kcal · 18 g protein22 phút
Trứng hấp kiểu Hàn Quốc (Gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 phút
Vẹm hấp rượu vang trắng kiểu Pháp (Moules Marinières)236 kcal · 16 g protein35 phút
Bò bít tết hành tây kiểu Cuba274 kcal · 37 g protein70 phút
Bò thăn sirloin nướng kèm rau củ nướng282 kcal · 36 g protein40 phút
Bò Tibs293 kcal · 35 g protein30 phút
Cá hấp kiểu Quảng Đông189 kcal · 25 g protein30 phút
Cá hồi chần thì là325 kcal · 33 g protein35 phút
Cá hồi nướng ván gỗ tuyết tùng355 kcal · 31 g protein90 phút
Cá hồi nướng với rau củ nướng442 kcal · 33 g protein40 phút
Cá ngừ đại dương áp chảo bọc mè337 kcal · 46 g protein20 phút
Cá nướng giấy (en papillote)219 kcal · 29 g protein35 phút
Cá nướng Tandoori222 kcal · 32 g protein75 phút
Cà ri cá kiểu Bengal nấu khoai tây269 kcal · 22 g protein50 phút
Cà ri cá kiểu Goa233 kcal · 29 g protein45 phút
Cà ri cừu Rogan Josh287 kcal · 34 g protein125 phút
Cà ri tôm184 kcal · 19 g protein45 phút
Cá thu nướng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với salad hành tây và mùi tây448 kcal · 35 g protein32 phút
Cá thu nướng muối337 kcal · 29 g protein40 phút
Cá tuyết đen nướng miso390 kcal · 24 g protein150 phút