ヘルシー晩ごはんレシピ（17ページ目）
USDAの栄養データで確認した、1人分ごとのカロリーとPFCがわかる晩ごはんレシピ395件。
野菜スープ137 kcal · 4 g たんぱく質55分
野菜のコルマカレー225 kcal · 9 g たんぱく質50分
野菜のファヒータ429 kcal · 13 g たんぱく質35分
野菜のフリッタータ210 kcal · 16 g たんぱく質45分
野菜のマサラダリア233 kcal · 8 g たんぱく質50分
野菜プラオ377 kcal · 9 g たんぱく質55分
野菜蒸し餃子378 kcal · 18 g たんぱく質85分
洋梨の赤ワインコンポート233 kcal · 1 g たんぱく質50分
羊肉のクミン炒め271 kcal · 29 g たんぱく質37分
緑レンズ豆とブルグルのトルコ風煮込み300 kcal · 16 g たんぱく質60分
フリーカのサラダ318 kcal · 12 g たんぱく質55分