健康晚餐食谱 - 第17页
395 道晚餐食谱,每份热量和营养素均对照 USDA 营养数据核实。
云吞汤362 千卡 · 30 克 蛋白质55 分钟
照烧鸡肉饭493 千卡 · 42 克 蛋白质65 分钟
照烧三文鱼配糙米饭和西兰花540 千卡 · 36 克 蛋白质60 分钟
芝麻脆皮香煎金枪鱼337 千卡 · 46 克 蛋白质20 分钟
纸包烤鱼219 千卡 · 29 克 蛋白质35 分钟
中式鸡肉沙拉307 千卡 · 31 克 蛋白质45 分钟
主厨沙拉377 千卡 · 42 克 蛋白质32 分钟
孜然羊肉271 千卡 · 29 克 蛋白质37 分钟
Beyaynetu(埃塞俄比亚素食拼盘)735 千卡 · 36 克 蛋白质80 分钟
Chraime(塞法迪风味番茄辣酱炖鱼)248 千卡 · 30 克 蛋白质40 分钟
青麦沙拉318 千卡 · 12 克 蛋白质55 分钟