Zdravé večere – recepty, strana 17
Recepty na večeru (395) s kalóriami a makroživinami na každú porciu, overené podľa nutričných údajov USDA.
Kuchyňa
Vietnamské kuracie mäso s citrónovou trávou a čili456 kcal · 36 g bielkoviny60 min
Waakye (ghanská ryža s fazuľou) s ľahkým paradajkovým ragú568 kcal · 24 g bielkoviny85 min
Wonton polievka362 kcal · 30 g bielkoviny55 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bielkoviny45 min
Zeleninová korma225 kcal · 9 g bielkoviny50 min
Zeleninová masala dalia233 kcal · 8 g bielkoviny50 min
Zeleninová polievka137 kcal · 4 g bielkoviny55 min
Zeleninové fajitas429 kcal · 13 g bielkoviny35 min
Zeleninové ťiao-c'378 kcal · 18 g bielkoviny85 min
Zeleninový pulao377 kcal · 9 g bielkoviny55 min
Šalát s freekeh318 kcal · 12 g bielkoviny55 min