Zdravé večeře – recepty, strana 17
Recepty na večeři (395) s kaloriemi a makroživinami na každou porci, ověřené podle nutričních dat USDA.
Kuchyně
Vietnamské kuře s citronovou trávou a chilli456 kcal · 36 g bílkovin60 min
Waakye (ghanská rýže s fazolemi) s lehkým rajčatovým ragú568 kcal · 24 g bílkovin85 min
Wonton polévka362 kcal · 30 g bílkovin55 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bílkovin45 min
Zeleninová korma225 kcal · 9 g bílkovin50 min
Zeleninová masala dalia233 kcal · 8 g bílkovin50 min
Zeleninová polévka137 kcal · 4 g bílkovin55 min
Zeleninové fajitas429 kcal · 13 g bílkovin35 min
Zeleninové ťiao-c'378 kcal · 18 g bílkovin85 min
Zeleninový pulao377 kcal · 9 g bílkovin55 min
Salát s freekeh318 kcal · 12 g bílkovin55 min