Полезные ужины: рецепты, страница 17
Рецепты ужинов (395) с калориями и БЖУ на каждую порцию по данным USDA.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Шиш-тавук303 ккал · 44 г белка160 мин
Шотландский суп (Скотч брот)262 ккал · 24 г белка100 мин
Шумай292 ккал · 26 г белка55 мин
Шураско с соусом-винегретом из свежих овощей254 ккал · 34 г белка40 мин
Щи227 ккал · 19 г белка130 мин
Эквадорский картофельный суп с сыром (локро де папа)419 ккал · 14 г белка60 мин
Энфрихоладас387 ккал · 16 г белка32 мин
Энчиладас с курицей463 ккал · 43 г белка65 мин
Яичница с помидорами по-китайски с рисом493 ккал · 20 г белка55 мин
Якитори245 ккал · 31 г белка55 мин
Салат с фрике318 ккал · 12 г белка55 мин