Receitas saudáveis de jantar, página 17
395 receitas de jantar com calorias e macros por porção, conferidas com dados nutricionais do USDA.
Culinária
AmericanaTurcaIndiana e do Sul da ÁsiaMexicanaOriente Médio e Norte da ÁfricaChinesaItalianaJaponesaCoreanaLatino-americana e caribenhaAfricanaFrancesaEspanhola e portuguesaVietnamitaIndonésia e malaiaBritânica e irlandesaTailandesaGregaInternacionalDo Leste EuropeuMediterrâneaDo Sudeste AsiáticoEuropeia
Tibs de carne293 kcal · 35 g proteína30 min
Tigela coreana de arroz com peixe cru (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g proteína70 min
Tinga de frango375 kcal · 39 g proteína50 min
Tofu coreano refogado no shoyu216 kcal · 19 g proteína30 min
Tofu ensopado caseiro275 kcal · 22 g proteína45 min
Tofu salteado com legumes397 kcal · 17 g proteína65 min
Ukha (sopa russa clara de peixe)206 kcal · 23 g proteína50 min
Waakye (arroz com feijão ganense) com molho leve de tomate568 kcal · 24 g proteína85 min
Wrap de alface com frango288 kcal · 25 g proteína27 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteína55 min
Salada de freekeh318 kcal · 12 g proteína55 min