Desayunos saludables, página 5
113 recetas de desayuno con calorías y macros por ración, verificadas con datos nutricionales del USDA.
Cocina
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteína280 min
Sándwich de desayuno con huevo y verduras263 kcal · 17 g proteína15 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteína40 min
Skyr con frutos rojos168 kcal · 21 g proteína11 min
Smoothie bowl de frutos rojos292 kcal · 18 g proteína10 min
Sopa de miso78 kcal · 5 g proteína40 min
Sýrniki (tortitas de requesón)228 kcal · 19 g proteína33 min
Tacos de desayuno359 kcal · 19 g proteína27 min
Tamago kake gohan (arroz con huevo)349 kcal · 13 g proteína60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteína22 min
Tapioca brasileña con pollo, tomate y mozzarella513 kcal · 31 g proteína45 min
Tortilla francesa de verduras230 kcal · 18 g proteína13 min
Tostada de aguacate con huevo poché287 kcal · 13 g proteína15 min
Tostada de crema de cacahuete y plátano230 kcal · 8 g proteína8 min
Tostadas francesas integrales con frutos rojos frescos323 kcal · 17 g proteína22 min
Upma de verduras248 kcal · 9 g proteína40 min
Waakye (arroz con frijoles ghanés) con guiso ligero de tomate568 kcal · 24 g proteína85 min