건강한 아침 메뉴 레시피, 5페이지
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 아침 레시피 113개.
우에보스 란체로스306 kcal · 14 g 단백질35분
일본 전통 아침 정식531 kcal · 33 g 단백질55분
채소 마살라 달리아233 kcal · 8 g 단백질50분
채소 오믈렛230 kcal · 18 g 단백질13분
채소 우프마248 kcal · 9 g 단백질40분
채소 프리타타210 kcal · 16 g 단백질45분
츨브르 (마늘 요거트를 곁들인 터키식 수란)299 kcal · 25 g 단백질20분
케저리495 kcal · 37 g 단백질55분
코코(가나식 향신료 기장죽)144 kcal · 3 g 단백질25분
타마고 카케 고항 (일본식 날달걀 밥)349 kcal · 13 g 단백질60분
트로피컬 망고 파인애플 스무디160 kcal · 12 g 단백질5분
판 콘 토마테145 kcal · 4 g 단백질15분
프로틴 쉐이크269 kcal · 33 g 단백질5분
프루트 차트106 kcal · 1 g 단백질15분
피넛버터 바나나 스무디266 kcal · 10 g 단백질5분
홈메이드 케피어102 kcal · 8 g 단백질1,450분
훈제연어 베이글360 kcal · 20 g 단백질11분